טיפול טבעי בסוכרת

טיפול טבעי בסוכרת:

סוכרת הינה בעייה בריאותית שמתאפיינת בעלייה ברמת הסוכר בדם.
חילוף החומרים של הפחמימות, החלבונים והשומנים גורם להיווצרות של גלוקוז בדם.

מחלת הסוכרת יכולה להיגרם משתי בעיות:

1. מחסור באינסולין – ההורמון שמיוצר בבלוטת הלבלב ותפקידו להעביר את הגלוקוז לתאי הגוף.
2. תנגודת של תאי הגוף לאינסולין, מה שמונע מהגלוקוז לחדור לתאים.

קיימים שני סוגים של סוכרת:

1. סוכרת מטיפוס 1 – המוכרת בשם “סוכרת נעורים” שבה קיימת הפרעה בייצור האינסולין על ידי הלבלב
   ואז יש צורך להזריק אינסולין ולעקוב מדי יום אחר רמת הסוכר בדם.
   יש הסבורים שזו מחלה אוטואימיונית, שבה המערכת החיסונית תוקפת והורסת את תאי הלבלב המייצרים אינסולין.

1. סוכרת מסוג 2  – הפוגעת באנשים בוגרים ומכונה בשם “סוכרת מבוגרים” או סוכרת שאינה תלויה באינסולין.
   סוג זה של הסוכרת הוא השכיח ביותר.
   על פי רוב לוקים בה קשישים ואנשים בני 40 ומעלה הסובלים מהשמנת יתר והרגלים תזונתיים פגומיםז
   ועקב היעדר פעילות גופנית.
   סוג זה קשור בדרך כלל לתזונה עשירה בפחמימות מעובדות ודלה בסיבים תזונתיים.
   בדרך כלל ניתן לטפל בהפרעה זו באמצעות שינויים תזונתיים ונטילת תוספי תזונה מסוימים ופעילות גופנית סדירה.

שני סוגי הסוכרת מהווים סכנה בריאותית חמורה.
כאשר לא מבצעים מעקב אחר רמת הסוכר בדם ולא מטפלים בהפרעה,
עלולה רמת הסוכר לנוע בין הרמה הנמוכה ביותר ועד לרמה גבוהה במידה מסוכנת.
מצב של תת סוכר יכול להופיעה בפתאומיות ולגרום לסחרחורת, חיוורון,
הזעה ובלבול ואם הסוכר לא עולה ניתן להגיע לאובדם הכרה.

גם יתר סוכר זהו מצב מסוכן ויכול להוביל לקטואצידוזיס, שמסוכנת לבריאות.
שני סוגי הסכרת עלולים לגרום למחלות לב וכלי דם, לבעיות בכליות ולהפרעות של מערכת העצבים,
לאיבוד ראייה ולבעיות בריאותיות נוספות.

תסמינים של סוכרת:

–        הטלת שתן דחופה

–        צימאון עז

–        תיאבון מופרז

–        תאווה לדברי מתיקה

–        איבוד משקל

–        עייפות

–        עצבנות

–        ראייה מעורפלת

גורמים לסוכרת:

1. תורשה
2. תזונה לקויה
3. תגובה אוטואימיונית
4. מתח נפשי כרוני שמוביל לחוסר איזון הורמונאלי
5. חסרים תזונתיים במיוחד של כרום, אבץ וויטמיני B וויטמין D
6. השמנת יתר
7. טראומה –  (תאונת דרכים, מוות של אדם קרוב…)

שיטות אבחון:

1. בדיקת רמות הסוכר בדם

2. בדיקת הורמונאלית – בלוטת תריס, DHEA, קורטיזול, 

טסטוסטרון, IGF-1

3. בדיקת שתן

4. תפקוד מערכת העיכול

טיפול טבעי בסוכרת:

תזונה נכונה  

תזונה נכונה היא החלק החשוב ביותר בטיפול בחולי סוכרת
שבאפשרותו להפחית את הסיכון לפתח סיבוכים על רקע סוכרתי כמו מחלות לב וכלי דם.

עקרונות תזונה מומלצים לטיפול בסוכרת:

–        הקפדה על תזונה עתירת סיבים תזונתיים  המצויים בירקות, באגוזים, בזירעונים ובדגנים המלאים ,
בשיבולת שועל, בשעועית יבשה, בתפוחי עץ .
מומלץ לאכול זרעי פשתה טחונים מדי יום. כמות של 50 מ”ג סיבים תזונתיים ביום היא מצויינת.

–  אכילת חלבונים מן הצומח – קטניות, אגוזים, זרעונים, או חלבון נטול שומן מהחי: הודו, עוף, דגים

 – חולי סכרת רבים מפיקים תועלת מהגדלת הכמות היחסית של החלבון בארוחותיהם.

–  אכילה מרובה של סלטים מירקות עליים בלבד

 –  התמקדות בצריכת שומנים איכותיים כגון: בדגים, באבוקדו , באגוזים.

–   שימוש בשמן זית על פני שמנים אחרים

 –   אכילת ארוחות קטנות לאורך היום במקום 3 ארוחות גדולות ביום עוזרת לשמור על רמה יציבה של גלוקוז ואינסולין בדם.

 –  יש להקפיד לא ליצור הפסקות אכילה ארוחות מעבר ל 3 שעות רצופות.

 –  אכילת מוצרים שעשירים בכרום כגון: מוצרי סויה, בצל, שום, שמרי בירה, נבטי חיטה, דגנים מלאים.

 –  העדפת מאכלים בעלי אינדקס גליקמי נמוך – נמוך מ 70, ועדיף עוד יורת נמוך מ 55.

 המדד הגליקמי הינו מדד לעלייה ברמת הסוכר בדם לאחר אכילת מזון מסוים.

 –  עבודה עם מדד העומס הגליקמי שלוקח בשבון גם את כמות המזון שנאכלת ולא רק את קצב עליית הסוכר בדם כמו האינדקס הגליקמי.

 אכילת מזונות שלהם עומס גליקמי נמוך מ 20 עדיפה, כאשר יש עדיפות למזונות בעלי עומס גליקמי הנמוך מ – 10.

 –  רצוי להימנע ממתקים, עוגיות, משקאות מוגזים, קמח לבן, חלב פרה –

נראה שיש ילדים שמסיבות גנטיות מגיבים לחלבון הקזאין המצוי בחלב הפרה ואז זה מוביל לתגובה אוטואימיונית כנגד הלבלב.

–  הפחתת צרכית שומנים רוויים והמנעות מצריכה של ממתיקים מלאכותיים, עדיפות לסטיביה ולקסיליטול.

תוספי תזונה וצמחי מרפא יעילים לטיפול במצבי סוכרת:

1. כרום פיקולינט  – נמצא קשר בין מחסור בכרום להתפתחות סכרת ולכן נטילה של התוסף יכולה לעזור. הכרום משפר את הסיבול לגלוקוז ומאזן את רמות הסוכר.
2. ג’ימנמה – תמצית הג’ימנמה מגבירה את ייצור האינסולין בלבלב ואת יכולתו של האינסולין להפחית את רמת הסוכר בדם.
3. חומצה אלפא ליפואית – משפרת את הרגישות לאינסולין ומצמצמת תמסינים של נוירופתיה סכרתית.
4. תמצית קינמון – קינמון משפר את הרגישות לאינסולין ואת הניצול של האינסולין
5. אומגה 3 – חומצות השומן עוזרות לתפקוד תקין שת האינסולין ושומרות על בריאות מערכת העצבים.

 אלו רק חלק מהאמצעים בהם אפשר לנקוט במצבי סוכרת. יש עוד הרבה מאד מה לעשות…

טיפולי מגע כגון:

רפלקסולוגיה – עבודה על האזורים של הלבלב, הכבד, בלוטת התריס, בלוטת יתרת המוח ובלוטת יותרת הכליה.

סו-ג’וק – דיקור קוריאני תוך  התמקדות במערכת ההורמונאלית  ובמערכת העיכול יכולים מאד לתרום להתמודדות עם הסוכרת.

גם פעילות גופנית והפגת מתחים מאד חשובים לאיזון רמות הסוכר.

הסוכרת מבחינת רגשית הוליסטית:

מחלת הסוכרת עוסקת בקושי ליהנות ממתיקות החיים.

אדם שחולה בסוכרת, המשמעות ההוליסטית הינה: אדם שחייו מרירים.

אדם שחולה בסוכרת איבד למעשה את שמחת החיים
ואת הצורך שלו להיות מאושר ולהרגיש מרוצה.
הגוף כאילו הרים את ידיו ונכנע לתכתיבי הרגשות.

הסוכר מסמל את החיים הטובים, המתוקים והמאושרים,
אולם בפועל המחלה מגיעה ממרירות יתר של החיים,
מתחושה של כעסים שאינם מרפים .

וכך נוצרת פגיעות מערכתית בגוף שנחשבת גם היא למחלה אוטואימיונית.
מחלת הסכרת רשומה בצו הנשמה של האדם כפוטנציאל לתהליכי שינוי
ומופיעה בהתאם לחוסן הרגשי ולהתמודדות שלו במהלך חייו.

הסוכרת משמשת כמדד לתחושת המרירות ולרגשות העבר
שמשפיעים על מהלך חייו התקין ומפריעים לו.

ניתן לעשות הקבלה בין הכשל של הגוף להכניס סוכר לתאים
לבין הקושי של האדם להכניס מתיקות לחיים שלו.

טיפול רגשי השם דגש על השאלה:
מדוע האדם מתקשה להכניס לתוכו את הטוב שבחיים?
יכול לפתוח את מרכזי האנרגיה בגוף לתהליך נכון של הבראה.

ייתכן שהאדם נוטה לייחס חשיבות רבה מדי לאלמנטים השליליים בחייו,
או שהוא נוטה לבקר או לשפוט ולהחמיר עם עצמו,
ייתכן שהוא כל כך עסוק בהישרדות שאינו פנוי ליהנות מהחיים.

ייתכן שמדובר באדם שאינו מזין את עצמו במה שהוא באמת צריך וזקוק לו וממלא אותו ובמקום זה עסוק בריצוי אחרים.

לעתים טראומה נפשית יכולה לגרום לסכרת,
ייתכן ומדובר בסיפור ילדות קשה שלימד אותו שאינו ראוי לטוב
ולכן אינו מסוגל ליהנות מהטוב שבחייו ולהרגיש טוב לגבי עצמו.

טיפול רגשי המלווה בלימוד של הקשבה והתבוננות, פתיחת הלב, חיבור אמיתי ואותנטי, נכונות לשחרור וללמידה, בעזרת שיחות, עבודה רגשית EFT, עבודה עם הילד הפנימי, עם חלומות, עם פוקוסינג ועוד ועוד ייתמכו בהחלמה ובשיקום הבריאות.

 אשמח לעזור לכם במסע שלכם לחיים בריאים, אותנטיים ומספקים