טיפול טבעי בדלקת פרקים לסוגיה: שגרון או ארטריטיס

טיפול טבעי בדלקות פרקים

השלד שלנו תומך בכל הרקמות והאיברים הפנימיים ומגן עליהם,
הוא משמש כמנוף לתנועה,
מכיוון שהוא בנוי ממפרקים המאפשרים תנועה.
שלד האדם שואף תמידית לזרימה של אנרגיה,
מכיוון שעליו ממוקמים כל מרכזי האנרגיה.

כאשר האדם סובל מבעיות של כאבים בעצמות או בשלד,
הדבר פעמים רבות נובע מחוסר גמישות בחיים,
שבדרך כלל מגיעה על רקע רגשי כמו פחדים,
עקשנות וכיוצא באילו,
אילו מונעים ממנו את תחושת הקלות והזרימה בחייו.

ואז ניתן לשאול את עצמינו שאלות כגון:

במה אתם מתעקשים להיאחז?
מתקשרים לשחרר?
האם אתם רואים את החיים בשחור ולבן?

ארטריטיס

ארטריטיס היא מחלה ניוונית של המפרקים הגורמת לנפיחות ולכאב.
זוהי דלקת וניוון איטי של המפרקים,
התכלות של המפרקים שיוצרת נוקשות וכאב,
בייחוד במפרקים שנושאים את משקל הגוף.
הכאב והדלקת נוצרים כאשר הסחוס שמגן על העצמות ומונע מהן להתחכך אחת בשנייה , נשחק.
אזורי הפגיעה העיקריים כוללים את מפרקי כפות הידיים,
שורש כף היד והברכיים וכן , הכתפיים, הקרסוליים, המרפקים, הצוואר ועמוד השדרה.
המפרקים בכפות הרגליים והידיים עלולים להתעוות
ומפרקי הברכיים להתנפח ולהתמלא בנוזלים.
במפרקים הפגועים יופיעו חום, רגישות וכאב עז.

אצל חלק מהאנשים הכאב נובע מתזונה לקויה עתירת שומנים ומינרלים שמצטברים
ויוצרים משקעים במפרקים, חוסר איזון הורמונאלי, אלרגיות למזון,
חוסר תנועתיות או אורח חיים ישבני,
והרבה פעמים הכאב גובר כתוצאה ממתח נפשי ורגשי.
פעמים רבות דלקת המפרקים מלווה גם במחלת הפיברומיאלגיה.

מבחינה רגשית הוליסטית,
מאחר ותיפקודם העיקרי של המפרקים
הוא להניע בקלות ובזרימה את הגוף שלנו,
הרי שמצב זה משקף הצטברות של מחשבות
או גישות מורעלות,
כמו כעס, רוגז או תסכול,כלפי עצמינו, או כלפי מישהו אחר.

הדלקת יכולה להיות קשורה לגישה ביקורתית כללית
ולמרירות או דחייה,
הגורמים לתחושת כאב ולנוקשות
היעדר תנועה משקף את
התקשות הגישות האלה כלפי החיים.
גישות כאילו מכלות את שמחתינו והכרת תודתינו.

הדלקת מעלה נושאים כגון שליטה ,
מאחר ואנחנו מאבדים שליטה על מפרקינו.
ואז ניתן לשאול:
האם אתם חשים נשלטים על ידי מישהו אחר?
מה תוכלו לעשות על מנת לשחרר חלק מן הנוקשות שבה לקו חייכם?

שגרון/ראומטיזם

ראומטיזם זוהי מחלה עצמית חיסונית שבה מערכת החיסון שלנו
תוקפת את חלקי המפרקים בשל גורם ראומטי לא תקין בדם
פירושה של המחלה הוא כי
התנועה או השינוי הופכים מוגבלים והמפרקים נעשים קשוחים ומכאיבים.

קיימת מחלוקת בין המומחים לגבי הגורמים לדלקת המפרקים השגרונית שביניהם ניתן למנות :
את התורשה, אלרגיות למזון, זיהומים ויראליים וחידקיים, עודף חומציות בגוף ,
חוסר איזון הורמונאלי, חסרים תזונתיים, הצטברות של מתכות רעילות במפרקים,  ומתח נפשי מתמשך.

מבחינה רגשית הוליסטית,
אנשים רבים במצב הזה היו קודם לכן פעילים יותר,
כמו למשל ספורטאים,
שייתכן שפעילות היתר גרמה לקשיחות פנימית
או לנטייה למשמעת מוגזמת ולביקורת עצמית רבה.
ייתכן שיש להם נטייה להעניק תמיד לאחרים, אך לא לעצמם,
מה שמוביל להדחקת הכעס.
כעס זקוק לביטוי וספורטאים יודעים כיצד לתעל אנרגיה זו
לפעילות הספורטיבית שלהם,
אך אין זה פותר בהכרח את העניין הפנימי,
וכאשר הם פורשים מעיסוקם,
הם אינם מוצאים מקום לאחסן רגשות אילו.

ההיבט העצמי חיסוני של מחלה זו
משקף ביקורת עצמית כוללת,
או גישה שיפוטית,
שייתכן שמצטרפת אליה הערכת עצמית נמוכה.

שאלות שכדאי לשאול הינן:

האם אתם חשים תקועים בצורת חשיבה ביקורתית או שלילית?

האם אתם חשים מלאי דחייה או מרי נפש בגלל דבר מה, או לגבי מישהו?

האם אינכם אסרטיבים מספיק על מנת לבטא את רצונכם?

הראומטיזם פוגע בדרך כלל באגרוף – האם האגרופים מצביעים על תחושה או רצון להכות מישהו אחר?

התנועה היא הכרחית,
ובייחוד התנועה עם הזרם,
כאשר מניחים לשינוי להתרחש.
החיים הם תנועה,
כך שככל שניתקע יותר,
כך נהפוך להיות חסרי חיים יותר
וייתכן שנחוש שאיבדנו את תכליתנו,
ותחושת התיעוב עצמי שמכלה בנו כל חלקה טובה תגדל ותתעצם.

טיפול טבעי בדלקות מפרקים:

*תזונה שמעודדת שיקום והבראה מדלקות מפרקים:

במקרים רבים תזונה נכונה ונבונה משפרת מאד את יכולת הגוף לעצור את הדרדרות דלקת המפרקים.

זרעי פשתן ודגי מים קרים עשיקים בחומצות שומניות חיוניות הפועלות נגד דלקות כגון דג הסלמון או המקרל.

צריכה מספקת של סיבים תזונתיים על ידי אכילת ירקות טריים ודגנים מלאים מרחיקה פסולת מהגוף
ושומרת על מערכת עיכולנקייה מחיידקים מחוללי מחלות
. גם לירקות ממשפחת המצליבים כמו ברוקולוי וכרובית יש פעילות נוגדת דלקת.

כדי לשמור על סחוס משומן ובריא כדאי לשתות כוס מים נקיים בכל שעתיים במהלך היום.
יש קשר בין התייבשות לבין הכאב שנובע מדלקתהמפרקים.

אננס טרי מכיל אנזים בשם בורמלין שמקטין את עוצמת הדלקת
מזונות עתירי גופרית כגון אספרגוס , כרוב , שום או בצל מדי יום מסייעים בתיקון הסחוסים והעצמות.

כמות גדולה של חומצה בגוף עלולה לגרום לדלקת מכאיבה ולכן כדאי להמנע ממזונות שמעלים את רמות החומציות בגוף
כגון: בשר אדום, שומנים רוויים, מזון מטוגן, חלב ומוצריו, פחמימות מעובדות, סוכר לבן מזונות עתירי גלוטן, אלכוהול וקפאין.

מיצי לימון ואשכולית יכולים לסייע בהפחתת כאבי המפרקים.
מיצים מירקות ירוקים ונבטי חיטה מצוינים לניקוי הגוף מרעלים ומחזקים את הגוף ומפחיתים דלקת.

ירקות ממשפחת הסולניים כגון:
חצילים, פלפלים, עגבניות ותפוחי אדמה מכילים חומר בשם סולנין
שיכול לעורר תגובות אלרגיות וכאבים אצל אנשים מסויימים,
אפשר להימנע מצריכה מזונות אלו לתקופה של 4 חודשים ולראות האם יש הטבה במצב המחלה.

עבודה לפי שיטת האלמניציה עוזרת לזיהוי המזונות הבעייתיים.

חשוב לי לציין שהמלצות התזונה ניתנות באופן אישי ומותאמות לסוג דלקת המפרקים שממנה סובל המטופל.
כל מטופל יקבל המלצות תזונה אחרות שמתאימות אישית עבורו.

*תוספים שיכולים לתרום בתכנית הטיפול הינם:

שמן דגים, גלוקוזאמין סולפאט, , בטאין הידרוכולוריד, MSM,ויטמין E, ויטמין C, ויטמין D,
ברומלין ומשחה מפלפלת למריחה על האזור הכואב.

*צמחי מרפא שיכולים לתרום לדלקת פרקים הינם:

ערבה לבנה, אספסת, זנגביל, שרף ולבונה, כלורלה, ספירולינה, הרפגופיטום ועוד….

טיפול בפרחי באך, בדיקור קוריאני – סו ג’וק, וברפלקסולוגיה יכול מאד לשפר את המצב ולעודד ריפוי ושיקום.

פעילות גופנית מתונה

פעילות גופנית מתונה מפחיתה כאבים ונפיחות . פעילויות כגון: שחייה, הליכה ורכיבה על אופניים בהחלט מומלצות.

טיפול רגשי הוליסטי

להפחתת מתחים,
שמעודד חיבור פנימי אמיתי,
מחבר את האדם לכוחות שלו, למהות שלו
ומעודד קבלה והכלה על פני התנגדות ודחייה
הינו חלק מהותי מדרך ההבראה והריפוי.

*אין בגדר הרשום לעיל מהווה המלצה לטיפול,
כל שינוי תזונתי או נטילה של תוסף או צמח מרפא חייב ייעוץ אישי על ידי גורם מקצועי

אשמח לעזור לכם להרגיש טוב!

חבל לסבול.