אוסתיאפורוזיס הינה מחלה מטאבולית שבאה לידי ביטוי בירידה הדרגתית במסת העצם, כלומר מתבצע תהליך של דלדול העצם.
בקרב נשים בגיל המעבר בעקבות ירידה ברמות האסטרוגן,
או בגילאי 70 ומעלה עקב חוסר איזון בתהליכי הבנייה וההרס שבעצם,
לעתים כתוצר לוואי כתוצאה ממחלות שונות כגון: פעילות יתר של בלוטת התריס,
כתוצאה מתזונה לקויה ומחוסר פעילות גופנית ולעתים כתוצאה מנטילת תרופות.
צפיפות עצם נמוכה בשלבים ההתחלתיים אינה גורמת לכאבים, יכולים להופיע כאבי גב או עקמומית או ירידה בגובה
כאשר קיימת דחיסה של חוליות עמוד השדרה,
דילול עצם מתמשך יכול להוביל לסדקים בעצמות ולשברים
ולמחלת מפרקים ניוונית שעלולה לגרום למוגבלות בתנועה ולנכות.
מלווה בטיפול הורמונלי חלופי HRT שמכיל הורמונים סינתטיים המחקים באופן מלאכותי את פעילות האסטרוגן והפרוגסטרון.
מדובר בטיפול שנוי במחלוקת משום שבטווח הארוך הוא עלול להעלות סיכון להתפתחות אבני מרה, ולסרטן השד. הרבה פעמים מלווה בתסמינים של בחילה רגישות בשדיים, דיכאון ועוד.
עוד טיפול קונבנציונאלי הינו: נטילת ביספוספונטים שמעכבים את פירוק העצם ותרופות SERM שמשפיעות על התאים הורסי העצם ובכך מונעות את איבוד העצם.
וישנם מצבים בהם ניתן קלציטונין שמופרש מבלוטת התריס שתפקידו לדכא את פעילותם של התאים הורסי העצם.
חשוב לשקול יתרונות מול חסרונות בבחירת הטיפול המתאים.
טיפול טבעי באוסתיאופורוזיס נועד להפחית את התסמינים ולמנוע הדרדרות של המחלה. מטרתו היא שיפור בספיגת ויטמינים ומינרלים החיוניים לשמירה על תקינות מבנה העצמות, שמירה על חומציות תקינה במערכת העיכול ועל האיזון ההורמונאלי ובלוטת התריס.
מצד אחד נמנע ממזונות שפוגעים בספיגת הסידן ומגבירים את אובדן מסת העצם
ונעשיר את התפריט ברכיבים אשר מהווים חומרי גלם לייצור תקין של רקמת העצם כגון: סידן, ויטמין D, מגנזיום ועוד.
המנעות או הפחתה של:
תוספי תזונה לטיפול בדלדול העצם:
חיזוק ואיזון המערכת ההורמונלאית, חיזוק מערכת העיכול, שיפור תהליכי ספיגה ועושר מינראלי ולעתים גם צמחים מאחי רקמות.
העצמות הן המבנה הבסיסי של גוף האדם.
בעייה בדלדול העצם מקושרת לעתים לבעיה בזהות העצמית.
דלדול העצם מקושר לחוסר ערך עצמי ולכך שהחיים נבנו בעיקר על בסיס של עשייה חיצונית ובטחון חיצוני ולא עשייה מתוך הקשבה פנימית לרגשות ולרצונות האותנטיים של האדם.
עצם = עצמי – האני האותנטי שלי.
אצל הסובל מדלדול בעצם אפשר לעתים לראות דפוס של בריחה מהעצמי האותנטי,
בשפה הפסיכותרפיסטית ניתן לציין זאת על ידי יצירת עצמי כוזב
שמבוסס על אישור חיצוני ורצייה חברתית.
בנוסף, כאשר הרצון והחיפוש אחר יציבות בחיים גורם לאדם לנוקשות אשר אינה מאפשרת לו הסתגלות נאותה לאתגרי החיים וגמישות מספקת, אזי נוצרים חיים שבירים ופגיעים שיכולים להיות מקורים לדלדול העצם.
למיקום השברים או הכאבים גם כן יכולה להיות משמעות: כאבים או שברים בכפות הידיים יכולים להעיד על קושי במיומנויות שונות, כאבים בעמוד שדרה תחתון יכולים להעיד על חוסר תמיכה וכאבים בעמוד שדרה מרכזי יכולים לרמז על ירידת הערך העצמי.
כאשר נשים עוברות את גיל המעבר וכבר מילאו את חובותיהן לילדים ולבית וכאשר הן מפסיקות לעבוד, הן עשויות לחוות תחושות של היעדר תכלית לחיים המובילות לחוסר ערך עצמי.
לעתים קרובות בשלב זה בו האדם משוחרר יחסית מחובותיו ויש לו יותר זמן פנוי. הוא אינו מכיר את עצמו וזוכר מיהו ואז נוצר חלל גדול שצריך למלא. אדם שחי כל חייו כאשר הוא פונה החוצה, נאלץ להדחיק את מי שהוא באמת, פעולה שצורכת המון אנרגיות ומלווה בפחד וחשש מלפגוש ולראות את כל החסכים שיצר לעצמו לאורך החיים. ואז יכולה להיווצר חרדה רבה.
בהחלט ניתן למצוא תכלית חדשה בשלב הזה בחיים ואף רצוי.
מדובר בתהליך התפתחותי מרגש ומשמעותי שדורש חיבור מחודש לעצמי ושטומן בחובו גילויים חדשים ואופשרויות חדשות.
אשמח ללוות אותך בדרך הזו.
אפשר לעכב את הירידה בצפיפות העצם ולמנוע שברים וכאבים.
