בריאה בכל גיל | עדי גולדנברג

להרגיש ולהיראות מצוין בשלב הבא והנפלא של חייך!

לדעת, לעשות, להרגיש נפלא!

שלום נשים יקרות,

ברוכות הבאות!

מוזמנות ללחוץ על השיעור הראשון ולהתחיל את הקורס!

ההתקדמות שלך

תוכן הקורס

הרחב הכל

הדרכה 1 – כיצד לשמור על האיזון ההורמונאלי שלנו? 4 נושאים

הרחב

תוכן ההדרכה

0% הושלמו 0/4 שלבים

מה משתנה בגוף שלנו?

המזון שחייבים להכניס למטבח הבייתי ושיעזור לנו לחזור לאיזון ההורמונאלי?

הפעולות שיחזירו אותנו לאיזון ההורמונאלי

חומרים להורדה

הדרכה 2 – הנוסחא לגוף איתן ועצמות חזקות 4 נושאים

הרחב

תוכן ההדרכה

0% הושלמו 0/4 שלבים

גוף חזק ועצמות חזקות

עובדות מפתיעות שחשוב לדעת בדרך לגוף חזק ואיתן

התזונה שתחזק את העצמות שלנו

עוד דרכים מצויינות וקלות לחיזוק השלד שלנו

הדרכה 4 – כלים לעור בריא, קורן וחלק 7 נושאים

הרחב

תוכן ההדרכה

0% הושלמו 0/7 שלבים

העור והרגשות שלנו

איך העור שלנו בנוי?

הקשר המופלא בין העור למזון שאנחנו אוכלים

עוד כלים נהדרים לעור צעיר ובריא

הסודות של תעשיית הקוסמטיקה

איך מכינים מיץ עשב חיטה מופלא?

סיכום וקבצים להורדה

הדרכה 3 – המתכון לשיער בריא, שופע וקורן? 5 נושאים

הרחב

תוכן ההדרכה

0% הושלמו 0/5 שלבים

הרבה יותר משיער

מה השיער שלנו אומר עלינו?

החשודים העיקריים שפוגעים לנו בשיער

מזונות ל GOOD HAIR DAYS

קובץ PDF להורדה

הדרכה 5 – אישה ללא גיל 5 נושאים

הרחב

תוכן ההדרכה

0% הושלמו 0/5 שלבים

הסודות של האנשים הכי בריאים ומאריכי חיים בעולם

המזונות שייחדשו לנו את התאים

עוד דרכים מצויינות לשמירה על גוף צעיר ומלא חיים

קבצים להורדה

שאלות ותשובות week-5

הדרכה 6 – לשמור על המשקל ולהרגיש נפלא 10 נושאים

הרחב

תוכן ההדרכה

0% הושלמו 0/10 שלבים

נקודת המוצא: הגוף שלי הוא הבית שלי

להבין את הגוף שלי

שיטות, כלים והרגלים לשמירה על משקל מאוזן

הכירו את המזונות שייתנו בוסט לחילוף החומרים שלנו

הפעולות שייתמכו בגוף, במשקל ובחילוף החומרים שלנו

הקסם של צמחי המרפא

חלומות פז – הקשר בין השינה למשקל שלנו

נהנים מהאוכל ושומרים על המשקל!

קבצים להורדה

שאלות ותשובות week-6

הדרכה 7 – להיות אישה שמחה, שלווה ושלמה 6 נושאים

הרחב

תוכן ההדרכה

0% הושלמו 0/6 שלבים

כיצד לחזק ולשמח את הגוף שלנו?

נוכחות כאן ועכשיו – כלי עוצמתי להפחתת דאגות ופחדים והעלאת השמחה

כיצד לייצר שמחה בקלות?

לזוז, לנוע ולהתקדם לעבר השמחה

קובץ PDF מסכם להדרכת בנושא השמחה

מדיטציה להטענה ולחיזוק רגשי